Usar a respiração para se tornar um atleta de classe mundial pode não parecer convencional, até que você converse sobre técnica com um campeão de mergulho livre. Aprenda suas dicas e truques como parte do novo Programa de Mindfulness e Bem-Estar em Grand-Hôtel du Cap-Ferrat, um hotel Four Seasons.
Liderado pelos campeões mundiais de mergulho livre Arthur Guérin-Boeri e Thomas Bouchard, o workshop tem uma visão holística da saúde, baseada nos principais pilares de exercício, relaxamento, natureza e alimentação saudável. Trabalhe em seu asana e qigong sob o sol do Mediterrâneo e depois vá para o spa para uma análise personalizada da pele e sessão de tratamento.
“Respirar, e até prender a respiração, é uma maneira poderosa e acessível de equilibrar o corpo e a mente”, diz Guérin-Boeri. “A conexão com a água torna o vínculo ainda mais forte. O programa está aberto a todos que desejam descobrir uma experiência de relaxamento única, vinda diretamente de nossa experiência de nível mundial.”
Depois de um dia a relaxar a mente, equilibre o corpo com uma refeição com estrela Michelin preparada pelo Chef Yoric Tièche, confeccionada com verduras da horta do Hotel.
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