Connect
To Top

Surf e ioga na Costa de Caparica de Lisboa

Deixe sua adrenalina fluir com esta exclusiva excursão combo, que oferece uma aula de surf e aula de ioga. Viaje de Lisboa para a deslumbrante região da Costa de Caparica, onde o Rio Tejo encontra o oceano. Encontre-se com instrutores de surf experientes e receba uma lição de duas horas, com todo o equipamento fornecido. Após testar suas novas habilidades na água, retorne à terra para uma oficina de ioga de uma hora na praia. Esta excursão ativa oferece a oportunidade perfeita para ver uma bela parte de Portugal e, ao mesmo tempo, aprender ou praticar duas atividades saudáveis e divertidas.

  • Curta um dia longe do barulho e da agitação da cidade
  • Opção ideal para famílias
  • Embarque em pontos de encontro localizados centralmente
  • Inclui todos os equipamentos necessários
  • Guia profissional informativo e acessível
  • Perfeito para todas as idades e todos os níveis de capacitação

Saia da cidade e siga para a Costa de Caparica, uma popular área ao sul de Lisboa. Local onde o Rio Tejo encontra o oceano, a área é considerada uma paisagem protegida e é conhecida por seus deslumbrantes penhascos fósseis. A apenas de 15 minutos da cidade, Caparica é o local perfeito para uma viagem de um dia para os mais aventureiros.

Comece a experiência com uma aula de surf de duas horas com instrutores profissionais. Coloque o equipamento e os trajes fornecidos e assista à gravação de vídeo da aula para verificar a sua técnica. Aprenda todo o básico necessário para pegar algumas ondas suaves e, em seguida, vá para o mar e coloque suas novas habilidades em prática.

Após a aula de surf, retorne para a praia para aproveitar algum tempo livre na areia e relaxar. Em seguida, siga para uma oficina de ioga de uma hora na areia, que visa restaurar e ativar a sabedoria com movimentos simples do corpo e repetições. Depois de um dia aproveitando a areia e as ondas, retorne a Lisboa relaxado e cheio de novas habilidades.

More in DESPORTO

  • GENETICNUTRITION NA PERSPETIVA DA SAÚDE

    Os seus genes, assim como a sua dieta alimentar, podem influenciar diretamente a sua saúde. Desvende o segredo dos seus genes...

    Holmes PlaceNovember 15, 2018
  • EM BOA FORMA COM UMA DIETA VEGAN

    Pode o fitness andar de mãos dadas com uma dieta Vegan? Saiba como ter energia para treinar com uma alimentação à...

    Holmes PlaceNovember 7, 2018
  • Estilo e tecnologias para a liberdade e aventura

    Estilo e tecnologias para a liberdade e aventura. Depois do C4 Cactus Rip Curl, do C4 SpaceTourer Rip Curl e do...

    The GentlemanAugust 1, 2018
  • Padel Nations Cup by Barral 2018

    Nos próximos dias 2 e 3 de Agosto a Academia de Ténis de Vale do Lobo recebe pela primeira vez o...

    LifestyleJuly 26, 2018
  • Mergulho de meio dia com os golfinhos

    Imagine-se flutuando no mar azul do oceano Atlântico, observando e ouvindo os golfinhos em seu habitat natural. Saiba mais sobre as...

    LifestyleJuly 18, 2018
  • Um novo clube privado em Lisboa?

    Um novo clube privado em Lisboa? um novo espaço e conceito de exercício e manutenção para quem aposta à séria na...

    The GentlemanJuly 18, 2018
  • Tenacidade e precisão em relação

    Tenacidade e precisão em relação é que o encontramos em algumas parcerias. Neste caso, a precisão de uma marca relojoeira e...

    The GentlemanJuly 13, 2018
  • TEM POUCA FLEXIBILIDADE? O YOGA TAMBÉM É PARA SI!

    Aprenda a desfrutar de uma aula de Yoga mesmo que, ainda, tenha pouca flexibilidade. A flexibilidade é, em conjunto com a...

    Holmes PlaceJuly 3, 2018
  • Vamos perguntar a quem sabe?

    Vamos perguntar a quem sabe! Foi o pensamento da Nike, quando quis inovar e melhorar. A verdade é que os produtos...

    The GentlemanJuly 2, 2018
  • COMO TER OS ABDOMINAIS PERFEITOS

    Descubra como trabalhar os músculos abdominais para ter uma barriga lisa e tonificada. Para muitas pessoas ter uma barriga lisae uns abdominais...

    Holmes PlaceJune 13, 2018
  • IDADE METABÓLICA

    Sabe qual é a sua idade metabólica? Aprenda a calcular e saiba o que significa. Qual é a diferença entre a...

    Holmes PlaceJune 11, 2018
  • 5 EXERCÍCIOS DE FITNESS PARA MELHORAR A POSTURA

    Os hábitos do dia a dia influenciam negativamente a nossa postura. Saiba que exercícios de fitness deve fazer para melhorar. O...

    Holmes PlaceJune 10, 2018