Connect
To Top

Óleo de Coco e as doenças cardíacas

Hoje dedico o artigo ao óleo de coco e às suas vantagens… Agora relacionadas com as doenças cardíacas.

Ainda não me rendi ao óleo de coco. E são várias as fontes que o ‘dão’ como milagroso… Mais saudável e de consumo diário recomendado…

Foi efetuado um estudo, por investigadores da Universidade de Cambridge, com a ajuda de 94 voluntários entre os 50 e os 75 anos e com o objetivo de determinar o efeito do consumo regular de gorduras nos níveis de colesterol. Chegou-se à conclusão que o óleo de coco reduz o risco de doenças cardíacas e enfartes.

Os cientistas dividiram os participantes, que não tinham historial de doenças cardíacas ou diabetes, em três grupos. Os níveis de colesterol ( HDL e LDL ) foram medidos por analises de sangue antes do estudo.

Um grupo ingeriu cerca de 3 colheres de sopa de óleo de coco por dia durante 4 semanas, outro grupo consumiu azeite na mesma proporção e outro manteiga sem sal.

Nos resultados ficou demonstrado que o grupo que consumia manteiga sem sal teve um aumento de 10% de LDL ( mau colesterol ). Os que consumiram azeite tiveram uma ligeira descida nos níveis de mau colesterol e um aumento de 5% de HDL ( o bom colesterol ). Mas, os efeitos mais surpreendentes foram registados no grupo que consumiu óleo de coco… Não apresentaram aumento nos níveis do mau colesterol e ainda registaram uma media de crescimento de 15% de bom colesterol.

Os investigadores afirmam então que se o consumo diário de óleo de coco pode aumentar os níveis de bom colesterol ( HDL ), significa que pode também diminuir o risco de doenças cardíacas e enfartes causados pelo mau colesterol. Kay-Tee Khaw, autora do estudo, embora não consiga determinar com certeza a razão para tal acontecer, acredita que o facto da principal gordura  saturada no óleo ser o ácido láurico e este ter impacto biológicos no sangue diferente de outros lipidos.

Imagem

http://www.bbc.com/news/health-42608071

Source link

More in LIFESTYLE

  • Natal no Chiado

    Este sábado todos os caminhos vão dar ao chiado, em lisboa! Se calhar estão como eu e acham ( ainda )...

    Iva LamarãoNovember 11, 2018
  • Finlândia aposta na cultura e na leitura

    Uma grande aposta na rede pública de bibliotecas na Finlândia. Vai ser inaugurada uma nova biblioteca central em Helsínquia no dia...

    The GentlemanNovember 11, 2018
  • Mais conforto e mais elasticidade nas calças

    A Springfield volta a apostar na inovação para facilitar o ritmo dos dias frenéticos. A coleção de jeans e chinos Zero...

    The GentlemanNovember 7, 2018
  • Fragrâncias para pessoas optimistas e irreverentes

    Duas novas fragrâncias no mercado, os novos TOMMY NOW e TOMMY GIRL NOW eau de toilette sprays, celebram o poder do...

    The GentlemanNovember 7, 2018
  • Castanhas para adoçar a estação

    Elas chegam para nos adoçar o gosto. Vem com a estação fria e trazem benefícios para a alimentação que muitos de...

    Iva LamarãoNovember 7, 2018
  • Amor em tempo de muros

    É bom saber que há artistas com uma visão global, com uma preocupação global. E que aliam o seu trabalho e...

    Iva LamarãoNovember 6, 2018
  • Abarth 695 Rivale – SpeedBoat!

    Quando se anuncia um ‘price tag’ superior a 38.000€ por um ‘pocket rocket’ com 3.60m de comprimento, das duas uma: Ou...

    The Car LoungeNovember 6, 2018
  • O PODER DOS FRUTOS VERMELHOS NO NOSSO ORGANISMO

    Os frutos vermelhos são essenciais numa dieta equilibrada. São ricos em antioxidantes e conferem um excelente aliado ao antienvelhecimento, bem como...

    Touch of BeautyOctober 30, 2018
  • Winelicious | Equilíbrio

    O equilíbrio consiste na medida equilibrada dos componentes mais importantes do vinho, como tanino, acidez, doçura e álcool. Assim, um vinho...

    WineliciousOctober 30, 2018
  • Fim de Semana no campo

    Quase a entrar no fim de semana a sugestão é para aproveitar o descanso no campo. A cerca de 30 minutos de...

    Iva LamarãoOctober 30, 2018
  • Bentley Bentayga V8

     Vídeo Bentley Bentayga V8 com mais um trabalho fotográfico de excelência, créditos de João Meneses Photography Apoios: Boutique dos Relógios Tróia...

    The Car LoungeOctober 25, 2018
  • Uma viagem de sabores bem acompanhada

    Uma viagem de sabores bem acompanhada pela maestria do Chef Kiko. Foi a experiência que a marca quis nos dar para...

    The GentlemanOctober 25, 2018