WORKSHOP DE RESPIRAçãO CONSCIENTE E CONECTADA COM IMERSãO EM BANHEIRA DE GELO

Evento: Workshop de Respiração Consciente e conectada com imersão em banheira de gelo

Quando: Sábado, 08 de Março, 14-18h

Onde: A SALA-wellness hub– Rua Correia Garção, 11

São Bento-Lisboa– (mesmo em frente à Assembleia da República).

Preço promocional para mulheres, para assinalar o Dia Internacional da Mulher

Através de vários métodos de respiração, este workshop explora técnicas para aplicar no dia a dia que visam a melhoria do padrão respiratório, a qualidade do sono, a redução ou controlo da asma, um maior controlo emocional, fomentando, assim, a energia e a qualidade de vida.

O workshop culminará com uma imersão numa banheira de gelo, uma experiência única de superação e resiliência!

A Sala wellness hub Mínimo 5 participantes!

Preço: 55€ ( inclui lanche)
Preço promocional: 45€, exclusivo para mulheres, para celebrar o Dia Internacional!
Inscrições: e-mail para asalawellhub@gmail.com

Nota Importante – Trazer roupa desportiva, fato de banho, toalha e casaco!

Facilitador: João Lúcio

Natural do Funchal, Madeira, foi, desde sempre, um curioso pelo mundo, pela natureza, pelas pessoas e por todas as formas que lhe permitissem um maior auto-conhecimento. Formado em educação física, cedo percebeu que o corpo era o veículo para a expansão desses níveis de consciência. Entusiasta e estudioso do corpo, da mente e do espírito é certificado em Breathwork, Soundhealing e Meditação, com reconhecimento em Portugal, Grécia, Espanha e Itália.

A respiração, o som e o movimento, instrumentos fundamentais na caminhada de João Lúcio, são o fio condutor para atingir um maior estado de consciência e conexão e a partilha destas técnicas é vista pelo terapeuta com um sentido de missão com o objetivo de ajudar mais pessoas a alcançar essa harmonia.

Fonte: A SALA wellness hub